Восстановление руки после перелома

Восстановление руки после перелома

При переломе руки происходит повреждение кости, мышцы или сустава. Это непосредственно сказывается на функциях конечностей. После того, как травма зажила, сила в мышцах снижается, движения ограничиваются, нарушается координация. Поэтому человек после перелома должен сделать все возможное, чтобы восстановить руку.

Восстановить после перелома верхнюю конечность помогут специальные упражнения в воде, а также применение лечебных мазей и компрессов.

После перелома все физ. упражнения нужно выполнять дозировано. Нагрузка должна быть систематической, только так можно будет добиться нормализации кровообращения, а питание тканей восстановиться. Двигательные функции травмированной конечности восстановятся, рубцы и спайки станут более подвижными.

Если повреждены были сухожилия пальцев, то для восстановления координации человеку потребуется выполнять упражнения на расстегивание и застегивание. Он может застегивать и расстегивать пуговицы, крючки, кнопки, молнии, ремень, завязывать и развязывать шнурки. Все эти действия следует выполнять помногу раз в течение дня. Мышцы рук можно тренировать и при завязывании галстука. Также можно сделать несложные дела по дому (помыть посуду, погладить вещи). Однако перенапрягаться не стоит, во время упражнений вы не должны чувствовать болевых ощущений в руке, допускается лишь легкая усталость в ней.

Упражнения в воде. Такие упражнения позволяют нормализовать кровоток в больной конечности. Руку следует поместить в таз с водой т.о. чтобы вода покрыла локтевой сустав. Конечность нужно сгибать и разгибать, вращать по оси в одну и в другую стороны. В больную руку можно взять небольшой мячик и начать сжимать и разжимать кисть, мячик также можно отпускать, а затем доставать со дна. На дно тазика можно насыпать монеты, морские камушки, а затем поштучно собрать их. Это позволит восстановить координацию движений.

Восстанавливание кровообращения

Чтобы в поврежденной ткани быстрее восстановилось кровообращение, нужно использовать мумие, которое продается в аптеке в виде мазей. Эту мазь нужно смешать с эфирным маслом розы и несколько раз на день втирать в место перелома. Если же в месте перелома вы испытываете болевые ощущения, то можно сделать аппликацию из сырого картофеля. Сырую картофелину среднего размера нужно натереть на терке. Из натертого картофеля сделать небольшую лепешку, приложить к больному месту и замотать не туго бинтом. Это поможет снять болевой синдром. Такой метод можно использовать всегда, когда в месте перелома возникают болевые ощущения.

Снять болевой синдром и восстановить кровообращение поможет мазь окопника. Для этого нужно смешать ст. листьев окопника и ст. оливкового масла. Эту смесь нужно прокипятить в течение получаса, после чего процедить, добавить в нее витамин Е и 1/4 ст. пчелиного воска. Когда масса немного остынет, ее следует наложить на больное место и сверху наложить повязку. Оставить на час. Такую повязку нужно накладывать дважды в день в течение недели.

Чем питаться для восстановления после перелома?

Правильное питание и витаминотерапия после перелома руки имеют не последнее значение. В рационе должны присутствовать продукты богатые кальцием и кремнием. Это такие продукты как творог, молоко, зеленые овощи, маслины.

01.02.2014 11:38, просмотров: 16610